Har du indimellem svært ved at falde i søvn? Eller oplever du at sove uroligt, vågne mange gange i løbet af natten eller sjældent sove igennem, til vækkeuret ringer? Så er en tyngdedyne måske noget for dig. Med en tyngdedyne forbedrer du din nattesøvn, så du vågner veludhvilet og veloplagt hver eneste dag.
Tyngdedynens særlige egenskab er netop dens tyngde. Den er markant tungere end en almindelig dyne, hvilket betyder, at den smyger sig om kroppen på en beroligende måde. Nærmest ligesom at få et godt kram.
En tyngdedyne skaber noget, der kaldes ”dyb berøringsstimulering” eller ”deep pressure stimulation” (DPS). DPS kan opnås på flere forskellige måder, herunder med hænderne, igennem knus, ved hjælp af massageudstyr eller med eksempelvis tæpper, der vikles omkring én. Og – ikke mindst – ved hjælp af tyngdedyner.
DPS fungerer afslappende på nervesystemet og giver en øget kropsbevidsthed. Det kan være med til at skabe en fornemmelse af tryghed og får helt beviseligt dit nervesystem, og dermed også din hjerne, til at komme ned i gear. Derfor kan en tyngdedyne gøre det nemmere at falde til ro og få mange timers dyb kvalitetssøvn.